最近話題の「解毒パワー」。
http://www.hawaiipapaya.com/japanese/nutrition.html
みずみずしいフルーツに優れた解毒パワーがあることが最近わかってきました。そして毒消し力トップに輝いたのは、南国の果物「パパイヤ」。1日2分の1個でその効果が期待できます。
パパイヤにはイソチオシアネートという毒消し成分が含まれておりイソチオシアネートは、肝臓の解毒酵素の働きを良くして、有害物質を無毒化するのに役立ちます。
※パパイヤの解毒力については雑誌「日経ヘルス」でも紹介されました。
↑今日いただきましたパパイヤです♪
甘すぎず美味しかったです(*^。^*)
パパイヤは栄養の宝庫!
ハワイのパパイヤの魅力は、そのおいしさだけではありません。
私たちの暮らしを健康的にサポートする豊富な栄養源を持ち合わせています。
パパイヤは、最も栄養価の高い果物の一つです。ワシントンD.C.に本部を置く消費者のための監視機関「公益科学センター」は、食品成分表に基づいて「ファンタスティック・フルーツ」というランキングを作成し、果物が含むビタミンC、葉酸、カリウム、鉄分、カルシウム、食物繊維、及びカロチノイドの６つの重要栄養素の一日の摂取量率を合計した得点で様々な果物を評価しました。すると、パパイヤは、今まで健康に良いとされていたオレンジ、りんご、バナナなどの得点を上回り、グアバ、スイカ、グレープフルーツ、キーウィと並んで見事にベスト5入りしました。
妊活中の奥様は葉酸沢山の甘すぎないパパイヤをお召し上がりくださいね(*^。^*)
サプリメントから摂取するよりも自然な食品から接種することをおすすめします。
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あっでも果物食べ過ぎはダメですよ~
果物の糖質について→http://不妊子宝.com/?p=53
