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ファスティング 妊活子育て・食育・生活習慣・薬膳について

結局何を食べたらよいのですか?

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〇〇を食べるかどうか
何を食べるかは自由です。何を考えて食べるのでしょうか。ただ食欲を満たすだけのためって悲しいですよね。
1.これを食べる事によって社会に対してどのような影響があるのでしょうか。必要のないものは不買運動するべきです。
2.これを食べる事によってその時間を楽しむことが出来るのでしょうか。私はその時間を楽しむためであれば「あり」とします。 誕生日にドッキリ企画でケーキが出てきたら食べますよ♪
3.私が子宝先生として投稿は、これから子どもが欲しい、妊活中、妊娠中、授乳中の方への食べる事へのリスクが前提です。だって子どもに影響するからですね。子どもは口に入れるものを選択することが出来ないから。
4.良い野菜を食べたいのですが。。。地元の農家さんに声をかけてみてはいかがですか?このお野菜分けていただけませんか?ってみんさん優しいですよ。
5.良いお肉・魚を食べたいのですが。。。地元のお肉屋さんを見つけてください。
6.それでも不安です。。。調理法を工夫してください。
7.毎日使う調味料は良いものを使ってください。
結局何がよいかどうかはあなたご自身の勘です。 食毒が不安な時は排毒をしたよいのです。もともと私たちの身体には排毒システムが備わっているので無理をさせない事も大切です。
何を食べたら良いのか分からない時は、 良いお塩と良い油で調理した まごわやさしい+良いお肉 を心掛けてください。

↑ファスティングを始められました~♪楽しみですね。
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