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移植前に出来ることPOINT♪

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移植前に出来ることPOINT♪
年末年始が重なって移植が1ヶ月後になってしまった方 多いですね。
これから一ヶ月出来ることは何ですか?
次の生理が来たらエストラーナ貼って内膜を厚くしますね。
それ以外に出来ること。
流産経験がある方はすでに準備始めていますね。
その上で出来ることは 子宮を柔らかくする事と冷え対策です。
【1】足首 首 手首 を冷やさない
【2】口に入れるものは自己管理シートを参考にしてください。以下の一番したからDLしてください。
http://www.nozaki-kanpou.com/blog/archives/6253
【3】子宮を柔らかくする。夫婦生活だけじゃ無いですよ。
http://www.nozaki-kanpou.com/blog/archives/6049
【4】毎日運動をする。妊婦さんの腰痛の相談は多いです。移植後運動出来ないですよね。一ヶ月毎日ラジオ体操してください。

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