見直すこと♪

食べるものを見直す時大切なことは 食べ方も見直すこと。
POINT 1 ゆっくり食べる
POINT 2 よく噛む
POINT 3 家族と一緒に楽しむ
POINT 4 感謝する
POINT 5 食後の別腹をやめる
子宝先生より♪

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