健康になるためにはどうしたら良いですか？

久しぶりの投稿です♪
今日から通常営業です。
でも私出張のため新幹線の中からの投稿です。
今晩は　断薬についてのカウンセリングについて指導して欲しいとお声を頂きましたので勉強会してきます。
健康になるためにはどうしたら良いですか？
という質門ってよくいただきます。
先日の子宮フェスでも質門出ましたね。
ちなみに私はいつも健康です。
健康ってなんでしょうか？
医学的に説明いりますか？
健康っていうのは1つの症状っていう考え方してみましょう♪
生きている限り　風邪をひくこともあるし、怪我をすることもありますね。
なにも無い時を健康という。
そんだけです。
悩みがある時健康じゃないかもしれません。
家族仲がうまくいっていない時健康じゃないかもしれません。
仕事のストレスが一杯だと健康じゃないかもしれません。
ストレスも含めて病気って全部健康な症状が出ている時に何もしなかった結果が健康じゃない症状を作っただけなんです。
だから
いつ健康だったか考えてみる。
健康だった時ご自身に無理をさせていなかったか。
暴飲暴食していなかったか
を思い出してみる。
そして1つずつ見なおしてみる。
健康になるために出来ること
それは
今生きていることを実感すること。
生かされているっていう言葉もあるけど
精一杯生きているかどうか考えてみる。
今精一杯生きているご自身に感謝しちゃう♪
きっとご自身を好きになっちゃいます。
お墓詣りに行ってない方は　行けなかった方は
ご先祖様を思って目を閉じてみるのもよいですね。