野崎先生へのLINEによる問い合わせはこちら

妊活

運動をはじめよう!!今日のカウンセリングで出た一言 【運動不足なのにセックス出来ないじゃん!!!】

投稿日:

こんなお話をよくします。

運動をしましょう!
出産するまでに1日200回スクワットができるようになると良いですね。まずは1日累積30回できるように毎日継続しましょう。出来るようになったら累積40回、50回と増やしてみてください。膝が痛い、腰が痛いときは無理をしないでくださいね。妊娠したあとは、不安でなかなか出来ないので、今からの準備が大切です。

毎日ラジオ体操をしましょう!Youtube開いたら24時間好きな時間にラジオ体操が出来ますね。会社で毎朝やっていても本気じゃないでしょ?本気でラジオ体操すると筋肉痛になりますよ笑

先日バランスボールを体験しました。

そこで黒木先生に運動の大切さをお話したらたくさん共感してくださりました。

育児しながら、バランスボールインストラクターのお仕事をされているんです。

ってことで、私も毎日踏み台昇降をしています♪

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fkodakarasensei%2Fposts%2F1556671041090382&width=500

昨晩はこちらの音楽で
↓↓↓
https://youtu.be/29NM6ySmwfQ

妊活Blog目次作成中!!!
**** 子宝先生のメディカルサロンM岐阜漢方センター ****
S__7946248
■MAIL: m@pleaseconsultwith.me
■〒500-8843
■岐阜県岐阜市住田町2-4 南陽ビル203
■TEL & FAX: 0582016058
■SMS:080-1585-0785
■LINE ID : nozakitoshiaki
■営業時間 13時から19時

■メディカルサロンM厳選食材ショップ: http://www.gifu-kanpou.com

■無料公式アプリ

FullSizeRender 4

FullSizeRender 4

子宝先生®の葉酸サプリ

子宝先生の通販SHOP

無料アプリはこちら

-妊活
-, , , ,

Copyright© 岐阜漢方薬鍼灸専門 , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。